Meditatives Gebet

Meditation ist eine der vielen Arten des Gebets. Meditation beschäftigt unseren Kopf und unser Herz bei der Suche nach einer tieferen Vereinigung mit Gott. Es ermöglicht uns, unsere Herzen zu verlangsamen und zu beruhigen, damit wir Gottes Stimme hören und auf tiefere Weise mit Gott kommunizieren können. Die Mediation kann einige Minuten oder Stunden dauern. Es kann unsere Beziehung zu Gott stärken und uns ermöglichen, mit uns selbst in Kontakt zu treten.

Der Meditationsprozess kann mehrere Schritte umfassen:

Finden Sie die Zeit und den Ort, die der Meditation förderlich sind. Es ist wichtig, eine Zeit zu wählen, in der man wach und konzentriert ist, und einen bequemen und ruhigen Ort.

Bereite dich auf das Gebet vor, indem du deinen Körper entspannst, damit du deine Aufmerksamkeit dem Gebet widmen kannst. Manche Menschen verwenden muskelentspannende Übungen und Atemübungen.

Wählen Sie ein Wort oder einen Satz, um Ihre Aufmerksamkeit auf Gott zu lenken. Manche Leute benutzen „Jesus“ oder „Abba“ oder „Jesus rettet“ oder „Jesus liebt mich“.

Verbinden Sie das Wort oder den Satz mit Ihrer Atmung. Wiederholen Sie das Wort oder den Satz lautlos im Einklang mit Ihrer Atmung. Lass das Wort in dir schwingen. Die Wiederholung hilft, sich auf Gottes Gegenwart zu konzentrieren und offen zu bleiben. Wenn Sie abgelenkt werden, konzentrieren Sie sich wieder darauf, das Wort oder den Satz zu wiederholen.