Prière méditative

La méditation est l'un des nombreux styles de prière. La méditation engage notre tête et notre cœur à rechercher une union plus profonde avec Dieu. Cela nous permet de ralentir et de calmer nos cœurs afin que nous puissions entendre la voix de Dieu et communiquer avec Dieu d'une manière plus profonde. La médiation peut durer quelques minutes ou quelques heures. Cela peut renforcer notre relation avec Dieu et nous permettre d'entrer en contact avec nous-mêmes.

Le processus de méditation peut impliquer plusieurs étapes :

Trouvez le moment et le lieu propices à la méditation. Il est important de choisir un moment où l'on est alerte et capable de se concentrer et un endroit confortable et calme.

Préparez-vous à prier en relaxant votre corps afin de pouvoir consacrer votre attention à la prière. Certaines personnes utilisent des exercices de relaxation musculaire et des exercices de respiration.

Choisissez un mot ou une phrase pour concentrer votre attention sur Dieu. Certaines personnes utilisent "Jésus" ou "Abba" ou "Jésus sauve" ou "Jésus m'aime".

• Connect the word or phrase with your breathing. Silently repeat the word or phrase in tune with your breathing. Let the word resonate within you. The repetition helps to focus on and remain open to God’s presence. If you become distracted, focus again on repeating the word or phrase.